¡¡¡AÑO NUEVO, MISMO YO!!!
Enero es un mes extraño, viene con la emoción del Año Nuevo y la alegría del tiempo con familiares y amigos durante las vacaciones. Sin embargo, dicho esto, también conlleva cierta presión, así que quería utilizar este espacio para darte algunos consejos y trucos sobre cómo aprovechar al máximo el primer mes del año sin ponerte bajo demasiada presión.
1. Ve a tu propio ritmo
Ignora las presiones externas para convertirte de repente en un gurú del fitness, el comensal más saludable del mundo y un multimillonario. Si bien enero es un buen momento para establecer metas e intenciones para el próximo año, no significa que te propongas alcanzarlas todas de una sola vez y lo más probable es que, si lo intentas, lo más probable es que te rindas en el primer momento. pocas semanas. Enero también sigue siendo el DEPTO del invierno, así que si, como yo, vives en el hemisferio norte, este debería ser un momento para desacelerar después de un ajetreado período de vacaciones y casi establecerte en la hibernación. Personalmente me gusta ver enero como una época de hibernación activa, establezco las metas, establezco las intenciones, hago los tableros de visión para que cuando llegue la primavera - temporada de floración, esté listo para mostrarle al mundo a qué vine. hacer.
2. Mantente social
El período previo a las vacaciones es un momento increíblemente social, rodeado de amigos y familiares, y cuando llega enero, todo se detiene, ya sea por puro agotamiento o porque la mayoría de nosotros gastamos el dinero de enero en diciembre o una combinación de ambos. Los días oscuros y la disminución de la socialización pueden hacer que sea un mes bastante solitario, así que asegúrate de reunir a tus amigos y salir a caminar o simplemente sentarte en una de tus salas de estar y charlar con una taza de café. ¡Aún puedes divertirte gratis!
3. Salir
Créeme, sé que cuando está húmedo y oscuro esto parece lo último que quieres hacer, ¡pero estarás muy agradecido por ese aire crujiente en tus pulmones una vez que lo hagas! El sol de invierno, a pesar de que todavía hace frío, también puede ser muy hermoso y los amaneceres son más tarde y los atardeceres son más tempranos, lo que significa que puedes verlos ambos en un día o incluso en una salida sin cansarte, a diferencia de los largos días de verano.
4. Prueba un nuevo pasatiempo...
Quiero comenzar diciendo que sea realista porque a menudo pienso que con este nos quedamos atrapados en el nuevo año, el ajetreo y el bullicio de mi nuevo yo y te convences de que para finales de enero habrás dominado el arte de la acrobacia. y finalmente puede huir al circo. Si lo haces, ¡MATA! Pero más bien lo que quiero decir es pensar en eso que siempre quisiste probar, o en la clase que siempre quisiste tomar o incluso en volver a eso que no has hecho desde que eras niño y que te trae alegría y simplemente HACER. ¡ÉL! Ya sea patinar, bailar en barra, tejer, aprender a tocar un instrumento o jugar al hoola, ¡comience ahora y agradézcase más tarde!
5. Cocine usted mismo comidas calientes y nutritivas
Hemos salido de una temporada de excesos y ahora se trata de permanecer en ese estado de hibernación con calidez pero aumentando los nutrientes. Pruebe algunas sopas o curry nuevos y sea creativo con esos acogedores refrigerios. ¡Uno de mis favoritos en esta época del año es la sopa de fideos o el ramen tradicional! ¡Mmm!
6. Reflexionar, escribir un diario y leer
Estas épocas más tranquilas del año, aunque pueden resultar deprimentes, ¡son RARAS! Aprovecha al máximo este tiempo para ti. Reflexiona sobre el año anterior, qué lograste o no y dónde puedes mejorar. Lleva un diario todas las mañanas y encuentra la fluidez contigo mismo. Lea algunos libros nuevos y establezca la intención de leer al menos uno al mes, incluso en los períodos más ocupados, para mantenerse firme.
Para cerrar este pequeño consejo, ¡mi mayor consejo sería replantear enero! ¡Hazlo tuyo! Solía ser alguien que temía muchísimo enero y fácilmente caía en lo pesimista que puede ser, pero cuando te inclinas hacia el ritmo más lento y oscuro y lo adaptas a ti y a tu vida, ¡en realidad no es tan malo! AAAY ya estamos del otro lado del solsticio, ¡se vienen días más brillantes mis amores!
